אם ברצונך להוסיף עוד הים התיכון מתכונים לאוסף שלך, קיש חסר גבינה עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1338 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לך חמאה, עגבניות שרי, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו קיש קל גבינה ללא סרטנים " שלום בריא, קיש חסר גבינה עם ברוקולי ובשר חזיר, ו קיש תירס / קיש תירס גבינה ללא סרטנים.
הוראות
1
הפוך roux: להמס את החמאה בסיר בינוני על חום בינוני. מערבבים בקמח; לבשל, ערבוב עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים בהדרגה את החלב; מבשלים על אש בינונית, מערבבים מדי פעם, עד שהרוטב מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
לחמניות לבנות
3
הסר מהחום; להפריש להתקרר, על 15-20 דקות.
4
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
שלב גבינת קוטג', אבקת אפייה, מלח וחרדל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
הפוך את המילוי: הכה את הביצים בקערת ערבוב גדולה. מוסיפים לאט את גבינת השמנת, את תערובת גבינת הקוטג ' ואת רוטב החלב / קמח.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
7
מערבבים בגבינות השוויצריות והפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1
יוצקים לתוך צלחת עוגה בחמאה 10".
2
מפזרים את החלק העליון עם בצל ירוק קצוץ ובייקון מתפורר. סדר חצאי עגבניות, בצד לחתוך למעלה, סביב החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיות
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
אופים ב 177° במשך 40 דקות, עד נפוחות מעט השחמה. סכין מוכנס לתוך מרכז הקיש צריך לצאת נקי.
יין מבעבע, בורדו ושמפניה הם הבחירה הראשונה שלי לקיש. גם אם אתה לא עושה מימוזה, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. אחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם יותר היום, ליין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, זה מנקה את החיך, אשר חשוב מאז חלמון ידוע המעיל את החיך. אתה יכול לנסות את מוסקטו ורוד מבעבע יחף. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.