קישואים, אבוקדו ורוקט

Courgettes, אבוקדו רוקט יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1126 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 79 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם מלח ופלפל, אבוקדו, אוליו תוספת vergine di oliva, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Courgettes, כרישה וקוסקוס רקטות, כרוב אדום, קישואים ואבוקדו, ו אבוקדו, פטריות ורוקט.