קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

קישואים בגריל

קישואים בגריל
קישואים בגריל הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 95 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו לימונים, פלפל, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קישואים בגריל עם גבינה לבנה ופרחי זוקיני, קישואים בגריל, ו קישואים בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים קישואים על תבנית אפייה; טפטוף עם 2 כפות שמן, הפיכת קישואים כמה פעמים מעיל שני הצדדים עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
2
מפזרים משני הצדדים שום, אורגנו, מנטה, מלח, ופלפלים אדומים ושחורים.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
הגדר את הגריל שלך לצלייה ישירה, ולחמם מראש גבוה. אם אתה משתמש באח ירקות, לחמם אותו גם כן.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
מסדרים קישואים על גריל או באח, ומבשלים 3-4 דקות לכל צד או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
להעביר מגש, ולסדר דפוס אטרקטיבי.
6
טפטוף 1 כף שמן על קישואים; לקשט עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
7
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.