קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מתכונים קשורים
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
טוסט שום איטלקי
סלט תפוחי אדמה דרומי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
קישואים גבינה וקסדייה זית
קישואים גבינת זית וקסדייה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קישואים, שמן זית, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בסביבה 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: קישואים, גבינה וקסדייה , קישואים גבינת בייקון טורטיות גבינה, ו קישואים בגריל, גבינת עגבניות ועז.
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פטה מתפוררת, מחולקת]()
גבינת פטה מתפוררת, מחולקת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתים קצוצים מגולענים, מחולקים]()
זיתים קצוצים מגולענים, מחולקים1אוראו ממולאים כפולים![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מגורר חלק-גבינת מוצרלה רזה, מחולק]()
מגורר חלק-גבינת מוצרלה רזה, מחולק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות חתוכות לקוביות, מחולקות]()
עגבניות חתוכות לקוביות, מחולקות2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים גרוסים]()
קישואים גרוסים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פטה מתפוררת, מחולקת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
רוטב פלפל לימון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים קצוצים מגולענים, מחולקים1אוראו ממולאים כפולים
סטייקים של ניו יורק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אורגנו מיובש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מגורר חלק-גבינת מוצרלה רזה, מחולק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות חתוכות לקוביות, מחולקות2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים גרוסיםיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות של ג 'ימי ג' ון Vin De כריך פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -30 דולר לבקבוק.
