קישואים-לחם מהיר אננס
לחם מהיר זוקיני-אננס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 342 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 14 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת אפייה, תמצית vanillan, שמן canolan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. נסו אננס מהיר-לחם דובדבנים, לחם אננס-פקאן מהיר, ו לחם סובין אננס מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
קמח בכפית קלה לתוך כוסות מדידה יבשות, ורמה עם סכין.
מערבבים קמח, מלח, והבא 3 מרכיבים (דרך קינמון טחון) בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף.
מקציפים ביצים עם מיקסר במהירות בינונית עד קצף.
מוסיף סוכר, קישואים, שמן, תחליף ביצה, וניל, פועם עד מעורבב היטב.
מוסיפים תערובת קישואים לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. מקפלים באננס. הבלילה כפית לתוך 2 (9 x 5inch) מחבתות כיכר מצופה ספריי אפייה.
אופים ב 325 במשך 1 שעה או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות מחבתות על מתלה תיל; להסיר מחבתות. מגניב לגמרי על מתלה תיל.