קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

קל צלעות חזיר דיז'ון

קל צלעות חזיר דיז'ון
צלעות חזיר קלות דיז'ון יכולות להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי וראשוני שחיפשתם. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 210 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . זה עובד היטב כמנה עיקרית. 21 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. אם יש לכם חרדל דיז'ון, רוטב לסלט, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 65% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: צלעות חזיר קלות על מלית , דיז'ון עוף אפוי ועוף ורוניק עם דיז'ון ופטריות .

הוראות

1
מחממים מחבת מרוססת בספריי בישול על אש בינונית. מערבבים פנימה את הבצל; מבשלים ומערבבים עד שהבצל מתרכך והפך לשקוף, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוציאים מהתבנית ומניחים בצד. מסדרים את צלעות החזיר באותה מחבת ומבשלים עד להשחמה משני הצדדים, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
טורפים את חרדל הדיז'ון והרוטב האיטלקי יחד בקערה; יוצקים על צלעות החזיר. למעלה עם הבצל המוכן; מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומתבלים במלח ופלפל. מכסים וממשיכים לבשל עד שצלעות החזיר כבר אינן ורודות במרכזן, כ-15 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה