מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב4 שעות
מנות6
ציון בריאות17
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין

קל של מרילין גרינברג "Unstuffed" כרוב

קל של מרילין גרינברג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קל של מרילין גרינברג "Unstuffed" כרוב. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 515 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, gingersnaps, כרובוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון של 44% המנה הזאת די טובה. נסו מרק כרוב Unstuffed-ארוחה דלת פחמימות קלה, כרוב לא מרוסס, ו סיר אחד לא מרוסס כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים עבור כדורי הבשר בקערה גדולה, ומערבבים היטב. תניח את התערובת בצד.
מרכיבים שתצטרך
כדורי בשרכדורי בשר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
1
מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים עד רך וזהוב, כ 10 דקות. לאחר מכן מוסיפים את המרק, 1 פחיות מרק של מים, ומיץ לימון, סוכר חום, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
מיץ לימוןמיץ לימון
פלפלפלפל
בצלבצל
מיםמים
מלחמלח
מרקמרק
3
מערבבים היטב, ומערבבים את הכרוב הגרוס ואת gingersnaps כתוש.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnapעוגיות Gingersnap
כרובכרוב
4
באמצעות הידיים שלך, ליצור את תערובת הבשר לתוך כדורים על 1 אינץ ' בקוטר ולהוסיף אותם לרוטב. מכסים את הסיר, ומבשלים על אש בינונית במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
5
בינתיים, מחממים את התנור ל 177°.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מעביר את כדורי הבשר והרוטב לתבנית זכוכית 13 9 אינץ ' אפייה. מכסים את המנה ואופים במשך 1 שעות.
מרכיבים שתצטרך
כדורי בשרכדורי בשר
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תנורתנור
7
כפית את כדורי הבשר ורוטב על אורז חם או אטריות, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כדורי בשרכדורי בשר
פסטהפסטה
רוטברוטב
אורזאורז
8
מאמר var
9
Type_27_data = {};
10
מאמר
11
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס