קל תות-בננה שייק
קל תות-בננה שייק נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב רזה, תותים טריים, יוגורט תות יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו שייק בננה תות, תות-בננה שייק, ו שייק תות בננה (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, מרכיבים מקום. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 30 שניות או עד חלקה.
יוצקים לתוך 2 כוסות; לשרת מיד.