קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

קליפות הדר מסוכרות

קליפות הדר מסוכרות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קליפות הדר מסוכרים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 375 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אשכולית ורודה, לימונים, תפוזים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות נסו עוגיות ג'ינג'ר-הדר מסוכרות, סביצ'ה צדפות עם הדרים מסוכרים, ו סלט הדר עם זנגביל מסוכר (מתכונים דומים).

הוראות

1
ניקוד אשכוליות, תפוזים ולימונים באמצעות קליפה מלמעלה למטה ב 6 סעיפים עבור אשכוליות ו 4 עבור תפוזים ולימונים (לא לחתוך לפירות.) משוך את רצועות הקליפה עם האצבעות. החלק סכין קטנה, חדה לאורך בתוך הקליפות כדי להסיר קרום עודף כך קליפות הם על 1/4. עבה.
מרכיבים שתצטרך
אשכוליתאשכולית
כתוםכתום
לימוןלימון
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
2
חותכים קליפות לאורך לרצועות על 1/2 ב. רחב במרכז ומחודד על הקצוות.
3
שים קליפות ב 3-4 qt. סיר ומוסיפים מים קרים לכיסוי. מביאים לרתיחה, ואז מנקזים. חזור פעמיים נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מילוי מחבת עם 2 1/2 כוסות מים 2 1/2 כוסות סוכר; להביא לרתיחה, לוודא כי הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים קליפות ומביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום ומבשלים בעדינות, ערבוב מדי פעם, עד קליפות להפוך שקוף וסירופ מתחיל ליצור בועות גדולות יותר, על 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
6
לנקז קליפות, שמירת סירופ לשימושים אחרים (כגון פנקייקס ציפוי) אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
7
מורחים קליפות על מדף קירור לא מגיב להגדיר על גיליון אפייה מצופה קלף.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מתלה תילמתלה תיל
8
תן לקליפות להתייבש בן לילה.
9
שים הנותרים 1 כוס סוכר בקערה ולזרוק קליפות בסוכר על ידי קומץ, מתנער עודף. שים קליפות על תבנית אפייה נקייה ולתת להם להתייבש 1 יותר יום.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
10
מגישים קליפות רגיל או טבול בשוקולד.*
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
11
* ממיסים 10 עוז. קצוצים מריר מתוק או שוקולד למחצה במחבת קטנה על מים רותחים בקושי. לטבול קליפות באמצע הדרך לתוך שוקולד; להגדיר על גיליונות אפייה מרופדת בנייר שעווה. צ ' יל עד סט, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Semisweet שוקולדSemisweet שוקולד
שוקולדשוקולד
מיםמים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מחבתמחבת
12
המשך קדימה: עד 3 חודשים, מצונן אטום.
13
תיבת זה: תיבות ברורות קריסטל, מ $2 5/25; clearbags.com