קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות20
מגזין

קנזס כריך עגבניות

קנזס כריך עגבניות
כריך עגבניות קנזס יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 612 קלוריות. והוא מספק כ 1 מנות . אם יש לך עלי חסה, עגבניה, לחם, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: כריך מלפפון עגבניות / כריך מלפפון עגבניות מהיר, עוגת בוץ קנזס סיטי, ו עיסוי יבש בקנזס סיטי.

הוראות

1
טוסט פרוסות הלחם לחשכה הרצויה שלך. כאשר נעשה, להפיץ קלות עם חמאה או מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
2
מניחים פרוסת עגבניות בצד החמאה של פרוסה אחת, ומעל עם פרוסת גבינה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומניחים פרוסת חסה במידת הצורך. למעלה עם פרוסת הלחם הנותרת. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים