קערות בייקון BLT
קערות בייקון BLT דורש על 1 שעה ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לכם בייקון, חסה חמאה, עגבניות שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. וזה די גרוע. מתכונים דומים: ביצים וקערות בייקון, קערות בייקון לארוחת בוקר, ו קערות אורז עם בייקון עוף.
הוראות
מחממים את התנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). הפוך שני פחי מאפין הפוך, ולכסות את החלק החיצוני של 9 כוסות עם רדיד אלומיניום. תניח בצד.
לארוג את הבייקון לתוך מחצלת כי הוא 9 רצועות לרוחב 9 רצועות רחב.
מניחים כל ריבוע על אחת מכוסות המאפין המכוסות בנייר כסף.
אופים את הבייקון בתנור שחומם מראש עד פריך, על 10 דקות.
הסר את כוסות הבייקון מהמחבת ולאפשר להתקרר לחלוטין. לאחר התקרר, למלא כל אחד עם כמה חצאי חסה ועגבניות. למעלה עם גבינת צ ' דר גרוסה.