קערת בשר וברוקולי

קערת בשר וברוקולי היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם פרחי ברוקולי, אורז מרתיח בשקית, סטייק סינטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. מתכונים דומים: קערת בשר וברוקולי, קערת אטריות בקר וברוקולי, ו קערת ברוקולי גבינה.