קושיבינוני
מוכן ב12 דק.
מנות12
ציון בריאות100
מגזין

קערת ג'קסון עם רוטב קאמבק טבעוני

קערת ג'קסון עם רוטב קאמבק טבעוני
ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 12 . מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. אם יש לך צימוקים זהובים, פלפל קאיין, בטטה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו רוטב קאמבק, רוטב קאמבק, ו רוטב קאמבק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים לתוך בלנדר במהירות גבוהה להתמזג עד חלקה לחלוטין. מקררים לפחות שעה כדי לאפשר לטעמים להתמזג.מערבבים לפני השימוש, מוסיפים קצת מים אם הרוטב הוא עבה מדי. מצוין כמו רוטב טבילה או רוטב לסלט. עושה על 1 1/2 כוסות.שעועית אדומה: התחל עם שעועית אדומה קל מוכן כבר או העונה שעועית אדומה משלך על ידי מטגן 1 בצל קצוץ, 2 צלעות קצוצות של סלרי, 1/2 פלפל קצוץ, ו 3-4 שיני שום טחון עד בצל מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
(24 ספירה)(24 ספירה)
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
שעועית אדומהשעועית אדומה
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את השעועית המבושלת, מעט מים, ו 1 עד 2 כפיות (או יותר לפי הטעם) של תיבול Cajun או קריאולית. מבשלים לפחות 20 דקות כדי לאפשר טעמים לשלב.קרוטונים בטטה: מחממים תנור ל 400 F.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
קרוטוניםקרוטונים
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מערבבים סירופ מייפל, רוטב סויה, ומלח מעושן בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
הוסף לקוביות בטטה וזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
5
מורחים על תבנית אפייה מרופדת בשטיח סיליקון או נייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
1
מניחים 1/2 כוס תבואה מבושלת על החלק התחתון של כל קערה העליון עם שעועית אדומה 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
שעועית אדומהשעועית אדומה
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
הוסף שכבה בריאה של ירקות, קצת רוטב קאמבק, ועוד 1/4 כוס שעועית אדומה. למעלה עם קרוטונים בטטה, יותר רוטב, וקמצוץ של אגוזי פקאן קצוצים או אגוזי מלך. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
חתיכות פקאןחתיכות פקאן
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
שעועית אדומהשעועית אדומה
קרוטוניםקרוטונים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ירוקירוק
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)0חתיכות טופי הית' ברפלפל קאיין (או לפי הטעם)פלפל קאיין (או לפי הטעם)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז חום מבושל או דגנים אחריםאורז חום מבושל או דגנים אחרים2ציפורןטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסצימוקים זהוביםצימוקים זהובים82 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב קאמבק טבעונירוטב קאמבק טבעוני340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'כרוב חבורה (על, הוסר מן הגבעולים קצוץ או ירקות קצוצים אחריםכרוב חבורה (על, הוסר מן הגבעולים קצוץ או ירקות קצוצים אחרים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסעבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן11 כף אורגנו מיובשסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית אדומה מבושלת, מתובלת כמו להלן, או שעועית אדומה קלה מוכנה או שעועית אדומה לואיזיאנה אמיתיתשעועית אדומה מבושלת, מתובלת כמו להלן, או שעועית אדומה קלה מוכנה או שעועית אדומה לואיזיאנה אמיתית1smallsבצל, קצוץ דקבצל, קצוץ דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסאגוזי פקאן קצוצים או אגוזי מלךאגוזי פקאן קצוצים או אגוזי מלך591 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי קשיו גולמייםאגוזי קשיו גולמיים1חתיכות טופי הית' ברמלח (או לפי הטעם)מלח (או לפי הטעם)1צביטהקמצוץ מלח מעושן נדיב (אופציונלי)קמצוץ מלח מעושן נדיב (אופציונלי)170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חבילת מורי - nu סילקן טופוחבילת מורי - nu סילקן טופו12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב סויה (או תמרי ללא חיטה)רוטב סויה (או תמרי ללא חיטה)1אוראו ממולאים כפוליםחרדל חום חריףחרדל חום חריף1כף. חומץ ביין אדוםבטטה, קלופים וקפואיםבטטה, קלופים וקפואים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר11 כף אורגנו מיובשחומץ לבןחומץ לבן1אוראו ממולאים כפוליםרוטב ווסטרשייר טבעונירוטב ווסטרשייר טבעוני