קפה " Chocoflan

קפה " Chocoflan עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. אם יש לך שמן, קינמון מקסיקני טחון, גבינת שמנת פילדלפיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-50 דקות. נסו Chocoflan, ChocoFlan, ו Chocoflan (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-375-אף.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שלב 1 כוס סוכר, 1/4 כוס מים וקליפה כתומה בסיר כבד קטן; לבשל (ללא ערבוב) על חום בינוני-גבוה 10 דקות. או עד הסוכר נמס וחום זהוב עמוק בצבע, באמצעות כף מחורץ להעביר קליפת תפוז גיליון לאחר 8 דקות. מיד לשפוך קרמל לתוך מחבת צינור מחורץ 12 כוס ריססו עם תרסיס בישול; מחבת הטיה כדי לכסות באופן שווה את החלק התחתון של מחבת עם סירופ.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

1/3 כוס מיץ קי ליים טרי

מיץ לימון, אופציונלי

3 תותים קפואים ללא סוכר

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

20 תותים טריים, ללא קליפה

שרימפס מוקפץ

שרימפס מוקפץ, קלוף

תערובת חלב התאדה, 4 ביצים, גבינת שמנת, 1 כף. קפה, קינמון וסוכר שנותרו בבלנדר עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות קוקוס מגורר

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה

מיץ לימון, אופציונלי

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מקציפים תערובת עוגה, שמן, 1 כוס המים הנותרים, ביצים שנותרו 5 כפית. של הקפה שנותר עם מיקסר עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

תערובת עוגה טבעית באריזה

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים שמנת חמוצה; מערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

יוצקים מעל קרמל במחבת; תערובת גבינת שמנת מצקת בעדינות מעל הבלילה עוגה. מכסים בנייר כסף מרוסס עם ספריי בישול, בצד מרוסס למטה.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

1/3 כוס מיץ קי ליים טרי

ציוד שתשתמש בו

מצקת

שרימפס מוקפץ

שרימפס מוקפץ, קלוף

מקום במחבת גדולה יותר.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

הוסף מספיק מים למחבת גדולה יותר כדי לבוא חצי בצד של מחבת עוגה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

כף אחת של שומן טבעי

אופים 1-1 / 2 שעות או עד שקיסם שיניים מוכנס ליד מרכז הקינוח יוצא נקי. מגניב לגמרי. (אין להסיר קינוח מחבת.) מקררים 4 שעות. שחרר קינוח מצדדים של מחבת; הפוך על צלחת.

ציוד שתשתמש בו

מסטיק מנטה