קציץ בשר אהוב
קציץ בשר מועדף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-10 ומחירו 1 מנות.41 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 16 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 171 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו פלפל, סלרי, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 37%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: ג'ירוס קציץ בשר אהוב, משפחה-קציץ בשר אהוב, ו קציץ בשר אהוב על המשפחה.
הוראות
מצפים מחבת טפלון בתרסיס בישול; מניחים על אש בינונית-גבוהה עד שהיא חמה.
מוסיפים בצל, סלרי ושום; מטגנים 3 דקות או עד שהם רכים.
שלב בקערה תערובת בצל, עגולה טחונה, ו -6 המרכיבים הבאים; מערבבים היטב. מעצבים תערובת בשר לכיכר בגודל 9 על 5 אינץ'; מניחים על תבנית צלייה מצופה בתרסיס בישול.
שלב רוטב צ ' ילי ומים; מברישים מעל כיכר.
אופים, חשוף, ב 350 במשך שעה 1 או עד מדחום בשר רושם 16
תן לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.