קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות9
ציון בריאות5
מגזין

קציץ בשר חמוץ מתוק

קציץ בשר חמוץ מתוק
קציץ בשר חמוץ-מתוק עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 9 . מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. אם יש לך פירורי לחם, בשר טחון, תערובת סוכר חום splenda®, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב ממתיק אין קלוריות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בריא יחיד מגיש מיקרוגל כוסמת בננה עוגה כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו קציץ הבשר המתוק והחריף של ג'יל., קציץ הבשר המתוק והחריף של סוזן, ו קציץ בשר חמוץ מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה גדולה, לשלב את בשר בקר טחון, פירורי לחם, מלח, פלפל שחור טחון, ביצים, פתיתי בצל ו 1/2 של פחית רוטב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
פירורי לחםפירורי לחם
פתיתי בצל יבשיםפתיתי בצל יבשים
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
בשר טחוןבשר טחון
ביצהביצה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים יחד היטב ומניחים למחבת כיכר 5x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
4
לדחוף את קציץ הבשר למטה לתוך המחבת ויצרו באר לרוטב סביב כל הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
בינתיים, בסיר קטן מעל חום בינוני, לשלב את רוטב העגבניות הנותר, תערובת סוכר חום SPLENDA®, חומץ, ממתיק Granulated SPLENDA® וחרדל. מביאים לרתיחה ולהסיר מחום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
סוכר חוםסוכר חום
ממתיקממתיק
חרדלחרדל
SplendaSplenda
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
לאחר בשר מבושל במשך 40 דקות, להסיר מהתנור לשפוך רוטב מעל החלק העליון של קציץ הבשר.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
חזור לתנור ואפה ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 20 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
בואו לשבת 5 דקות לפני הסרת מחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת