קציץ בשר חמוץ-מתוק עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 9 . מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. אם יש לך פירורי לחם, בשר טחון, תערובת סוכר חום splenda®, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב ממתיק אין קלוריות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בריא יחיד מגיש מיקרוגל כוסמת בננה עוגה כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו קציץ הבשר המתוק והחריף של ג'יל., קציץ הבשר המתוק והחריף של סוזן, ו קציץ בשר חמוץ מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
בקערה גדולה, לשלב את בשר בקר טחון, פירורי לחם, מלח, פלפל שחור טחון, ביצים, פתיתי בצל ו 1/2 של פחית רוטב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחון
פירורי לחם
פתיתי בצל יבשים
רוטב עגבניות
בשר טחון
ביצה
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מערבבים יחד היטב ומניחים למחבת כיכר 5x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכר
4
לדחוף את קציץ הבשר למטה לתוך המחבת ויצרו באר לרוטב סביב כל הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבת
5
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנור
6
בינתיים, בסיר קטן מעל חום בינוני, לשלב את רוטב העגבניות הנותר, תערובת סוכר חום SPLENDA®, חומץ, ממתיק Granulated SPLENDA® וחרדל. מביאים לרתיחה ולהסיר מחום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות
סוכר חום
ממתיק
חרדל
Splenda
חומץ
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
7
לאחר בשר מבושל במשך 40 דקות, להסיר מהתנור לשפוך רוטב מעל החלק העליון של קציץ הבשר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב
ציוד שתשתמש בו
תנור
8
חזור לתנור ואפה ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 20 דקות נוספות.