קציץ בשר חריף עם חמאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קציץ בשר פיקנטי סקווש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 421 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחם סנדוויץ', שמן זית, ביצה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו חשיש סקווש חריף עם שמן זרעי סקווש Sorrel ו Butternut, דלעת פיקנטי סקווש, ו לחם דלורית חריף (מתכונים דומים).