קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות35
ציון בריאות1
מגזין

קציץ בשר פשוט

קציץ בשר פשוט
מתאים ל-35 מנות. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, פירורי לחם, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו קציץ הבשר הפשוט הזה., קציץ בשר פשוט בסגנון הישן, ו קציץ בשר הודו פשוט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. להזמין 1/4 כוס של רוטב סטייק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים הנותרים 1/4 כוס רוטב סטייק עם כל שאר החומרים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
3
צורה לתוך כיכר 9x5 אינץ 'במחבת אפייה משומנת 13x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מברשת עם רוטב סטייק שמור; אופים 15 דקות נוספות או עד קציץ בשר מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
תן לעמוד 10 דקות לפני חיתוך לתוך 8 פרוסות לשרת.