קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות12
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
טעמי איטליה מתכון מרק Minestra Verde
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
נסה את מתכון קדרת פאי העוף השמימי שלנו!
תענוג נצחי של מתכון עוף סטרוגנוף הקלאסי שלנו סטרוגנוף
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קציץ טונה
כיכר טונה היא pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, גבינת שמנת, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו קציץ טונה, קציץ טונה מקסיקני, ו כיכר טונה ים תיכונית (מתכונים דומים).
מרכיבים
680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![טונה מיובשת במים, מנוקזת]()
טונה מיובשת במים, מנוקזת1בצל צהוב בינוני, קצוץ![מלית קוביות או קוביות לחם מיובשות]()
מלית קוביות או קוביות לחם מיובשות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת גבינת שמנת ללא שומן]()
חבילת גבינת שמנת ללא שומן1חתיכות טופי הית' בר![עשב שמיר מיובש]()
עשב שמיר מיובש3![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)8שרימפס וורידים![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1חתיכות טופי הית' בר![צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ']()
צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'1חתיכות טופי הית' בר![גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)]()
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן]()
חלב דל שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
טונה מיובשת במים, מנוקזת1בצל צהוב בינוני, קצוץ
מלית קוביות או קוביות לחם מיובשות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת גבינת שמנת ללא שומן1חתיכות טופי הית' בר
עשב שמיר מיובש3
קרום פאי פירורים (קיבלר)8שרימפס וורידים
נוזל-אונקיות מים טריים1חתיכות טופי הית' בר
צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'1חתיכות טופי הית' בר
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מרלו מחוז Peju. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 38 דולר.
