קציצות הודו חשיש הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו הודו, גזר, גבעול סלרי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו קציצות נקניק הודו, קציצות הודו מתובלות, ו קציצות נקניק הודו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים 2 כפות שמן במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
2
מוסיפים את הגזר, הסלרי, הבצל, הקורנית, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהבצל והגזר מתרככים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
צרור סלרי, פרוס (בערך
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
2 כוסות שיני שום
3
להעביר את התערובת לקערה גדולה ולנגב את המחבת נקייה עם מגבת יבשה, נקייה או מגבות נייר; הגדר את המחבת בצד.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
לסובב חבלי ליקריץ
אגוז מוסקט טחון או
4
מוסיפים את שאר החומרים הנמדדים לקערה (למעט השמן) ומערבבים לשלב. באמצעות הידיים שלך, ליצור את התערובת לתוך 6 קציצות (4 אינץ ' רחב, על 2/3 כוס כל) ומניחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
לסובב חבלי ליקריץ
5
מחממים את 2 כפות השמן הנותרות במחבת השמורה על אש בינונית עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
6
להוסיף 3 של הקציצות ומבשלים undisturbed עד תחתית הם חום זהוב כהה, כ 8 דקות. באמצעות מרית שטוחה, בזהירות להפוך את הקציצות מעל ומבשלים עד שהם חום זהוב כהה בצד השני, על 8 דקות יותר.