קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

קציצות גבינה: פאלוט פקורינו אובה

קציצות גבינה: פאלוט פקורינו אובה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז תנו קציצות גבינה: פאלוט פקורינו אי יובאן לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 1071 קלוריות, 58 גרם חלבון, ו 78 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לכם פקורינו דולצ'ה, ביצים, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 58%. נסו אינסלטה די פייבייב אי פקורינו (סלט שעועית רחבה טרייה וגבינת פקורינו), פאלוט קאסיו אובה (כדורי גבינה וביצים), ו קפרטו קאסיו אובה: כבש עם גבינה ורוטב ביצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הגבינה, פירורי הלחם, הביצים, השום, הפטרוזיליה, המלח והפלפל, וערבבו היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(קיבלר)(קיבלר)
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
בסיר גבוה צדדי מחממים את שמן הזית ל 375 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
בעוד השמן מתחמם, לגלגל את התערובת לתוך 1 אינץ ' כדורים. מטגנים אותם בשמן, עובדים בקבוצות כדי למנוע צפיפות המחבת והורדת טמפרטורת השמן. מבשלים את הכדורים עד להזהבה אחידה, כ -5 דקות, ואז מוציאים בעזרת כף מחוררת ומסננים על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מפזרים מלח ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)(צינור גדול)