קושיבינוני
מוכן ב26 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

קציצות הודו ים תיכוניות ופסטה

קציצות הודו ים תיכוניות ופסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קציצות טורקיה הים התיכון פסטן. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 860 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 26 דקות. אם יש לך בצל, קמח, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו קציצות הודו, קציצות הודו עם רוטב פאן, ו קציצות הודו חרדל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכינו פסטה לפי הוראות החבילות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בינתיים, מפזרים קציצות עם 3/4 כפית. תיבול יווני. לדלות בקמח.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווניתיבול יווני
קיצור טבעיקיצור טבעי
3
מבשלים חצי קציצות ב 1 1/2 כף. שמן חם במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 3 דקות בכל צד או עד שנעשה. חזור על הנוהל עם cutlets הנותרים 1/2 כף. שמן.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
הסר ממחבת, שמירה על טפטוף במחבת.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
חום שנותר 2 כפות. שמן במחבת עם טפטוף; מוסיפים בצל ונותר 1/4 כפית. תיבול יווני, ו לטחון מעל חום בינוני 2 עד 3 דקות או עד מכרז. מערבבים עגבניות וזיתים, ומבשלים 1 דקה או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווניתיבול יווני
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
להסיר מהחום, ולזרוק בפסטה מבושלת חמה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
7
העברת תערובת פסטה לקערת הגשה גדולה, ומפזרים חצי גבינת פטה. למעלה עם קציצות שנותרו גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
8
מקשטים, אם תרצה.
9
מגישים באופן מיידי.
10
* ניתן להחליף תיבול איטלקי מיובש.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת