קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

קציצות כבש חריפות

קציצות כבש חריפות
קציצות טלה חריפות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, פתיתי פלפל, טלה טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 52% המנה הזאת די טובה. נסו קציצות כבש מתובלות במזרח התיכון, קציצות טלה חריפות עם כרובית-אורז שקדים, ו קציצות כבש בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הגריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
בקערה, מערבבים את הטלה, בצל ירוק, שום, אבקת קארי, כמון, פלפל אדום, מלח ופלפל. טופס לתוך 4 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת קאריאבקת קארי
בצל ירוקבצל ירוק
פלפל אדוםפלפל אדום
שוםשום
כמוןכמון
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
באח גריל שמן קל. קציצות גריל 5 דקות בכל צד, או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל