קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

קציצות תירס בגריל עם חמאת ליים ופלפל שחור סדוק

קציצות תירס בגריל עם חמאת ליים ופלפל שחור סדוק
קציצות תירס בגריל עם חמאת ליים ופלפל שחור סדוק עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מלח, מיץ של סיד, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: שעועית שחורה, תירס, סלט פלפל אדום עם כוסברה סיד, פלפל שחור סדוק-שרימפס אלפרדו, ו Asiago & ביסקוויטים פלפל שחור סדוק.

הוראות

1
מברשת תירס עם שמן זית, מתבלים במלח, מניחים על הגריל והגריל עד מוזהב קלות מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
תירסתירס
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מחממים את החמאה במחבת בינונית ומוסיפים את מיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את כרס תירס ומבשלים דקה אחת.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
4
תוסיף את הפלפל השחור.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור