קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות44
מתכונים קשורים
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
קציצות תפוחי אדמה עם שעועית שחורה וסלסה מנגו
המתכון תפוחי אדמה קציצות עם שעועית שחורה & מנגו Salsan מוכן תוך כ 25 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם שעועית, מיץ ליים, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו קציצות שעועית שחורה עם סלסה אבוקדו & עגבניות, סלסה שעועית שחורה מנגו, ו שעועית שחורה וסלסה מנגו (מתכונים דומים).
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה, שטופה, סחוטה]()
שעועית שחורה, שטופה, סחוטה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עלי נענע טריים קצוצים]()
עלי נענע טריים קצוצים11 קילו קישואים,![שום טרי קצוץ דק]()
שום טרי קצוץ דק3![בצל ירוק, פרוס]()
בצל ירוק, פרוס2(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף1![מנגו בשל, קלוף, קצוץ]()
מנגו בשל, קלוף, קצוץ907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![(16 קציצות) שלוש קציצות תפוחי אדמה קפואות]()
(16 קציצות) שלוש קציצות תפוחי אדמה קפואות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ2![עגבניות רומא, זרע, קצוץ]()
עגבניות רומא, זרע, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![LAND o LAKES ® Light or Fat Free Sour Cream]()
LAND o LAKES ® Light or Fat Free Sour Cream
שעועית שחורה, שטופה, סחוטה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כוסברה טרייה קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עלי נענע טריים קצוצים11 קילו קישואים,
שום טרי קצוץ דק3
בצל ירוק, פרוס2(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף1
מנגו בשל, קלוף, קצוץ907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
(16 קציצות) שלוש קציצות תפוחי אדמה קפואות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום קצוץ2
עגבניות רומא, זרע, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקLAND o LAKES ® Light or Fat Free Sour Creamיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.
