קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

קראוטוויצ'ים לבביים

קראוטוויצ'ים לבביים
קראוטוויץ ' לבבי נטול גלוטן, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 567 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 42 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט רוסי, לחמניות בצל, נקניק כבד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. מתכונים דומים: מינסטרונה לבבית, פנקייק לבבי, ו צ'ילי לבבי.

הוראות

1
בקערה קטנה קוצצים 1 ביצה; מערבבים פנימה כרוב כבוש ורוטב סלט. קוצצים מחצית מהבצל; מוסיפים לתערובת כרוב כבוש. פורסים את הביצים והבצל שנותרו; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
על תחתית הלחמנייה, שכבו את הסלמי, הגבינה, הכבד, החסה, הבצל וכ-1/3 כוס תערובת כרוב כבוש. פורסים את הביצים הנותרות. מעל כל אחד עם הביצים הפרוסות ורוטב סלט נוסף אם רוצים. החלף צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
נקניק כבדנקניק כבד
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות