קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

קרום טארט ללא גלוטן

קרום טארט ללא גלוטן
קרום טארט ללא גלוטן עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף הקינוחים שלך. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. אם יש לכם קמח טפיוקה, חלמון ביצה, קמח אגוזי לוז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: קרום טארט מלוח ללא גלוטן, עוגת אוכמניות פריך עם קרום שיבולת שועל ( ללא גלוטן + טבעוני), ו ללא גלוטן יום שלישי: טארט עגבניות עם פרמזן-רוזמרין קרום.

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים במעבד מזון; דופק מספר פעמים.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים חמאה, דופק 10 פעמים או עד חמאה הוא בגודל של אפונה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3
שלב חלמון ביצה עם 1 כף מי קרח; להוסיף בצק, ואת הדופק עד הבצק מגיע יחד. (
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
4
להוסיף עוד מים, 1 כפית בכל פעם, במידת הצורך.)
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
5
מעבירים בצק למשטח עבודה. ללוש 2 פעמים, וליצור דיסק. לעטוף בניילון נצמד, להכניס למקרר 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות