קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות3
מגזין

קרפ קינוח פירותי

קרפ קינוח פירותי
קרפ קינוח פירותי יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 361 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו קיווי, קוקוס, פודינג וניל כוס בגודל חטיף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה די גרוע. נסו קינוח שרבט פירותי, טאקו קינוח פירותי, ו קינוח מנגו פירותי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את החלב והביצה.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את תערובת הביסקוויטים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל ועוד שוקולד חלב מסובב וחמאת בוטנים, לא חובהסירופ מייפל ועוד שוקולד חלב מסובב וחמאת בוטנים, לא חובה
3
מחממים 10 אינץ'. מחבת טפלון מצופה בתרסיס בישול; יוצקים את הבלילה למרכז המחבת. מעלית ולהטות פאן כדי באופן שווה מעיל תחתון. מבשלים עד שהחלק העליון נראה יבש; הופכים ומבשלים 15-20 שניות יותר.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הסר לרשת.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
5
מעבירים פודינג לקערה קטנה; מקפלים פנימה את הבננה, הקוקוס ותמצית. כפית למטה במרכז קרפ; לקפל הצדדים מעל מילוי. למעלה עם תותים וקיווי.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון