קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות4
ציון בריאות53
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
תרופות להנגאובר – מתכונים להתאוששות מלילה פרוע
טיפים לבישול מאמא
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
ראגו ירקות קיץ עם רוטב קארי אקזוטי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קיץ ירקות ראגו עם רוטב קארי אקזוטי. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 647 קלוריות. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מתכון זה אופייני למטבח ההודי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מיץ גזר, חצילים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב תפוח סבתא סמית ' אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל תפוח פריך עם חמאת בוטנים גרנולה + סוג גרנולה בגידה כקינוח. מתכונים דומים: קיץ ירקות ראגו , שליו עם שעועית מתוקה שיבולת שועל ו ראגו ירקות קיץ, ו סטייק סינטה בגריל עם ראגו ירקות קיץ וצ'יפס סטייק.
הוראות
1
חום 1 כף שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה2
Addonion, גזר, עשב לימון, וג ' ינג ' ר; sautéuntil מעט מתרכך אבל לא חום, about5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![אליקסיר ג]()
אליקסיר ג![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
אליקסיר ג
גב שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי3
מוסיפים תפוח ואבקת קארי;sauté עד ירקות רכים, על 8minutes.
מרכיבים שתצטרך![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס]()
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס4
להוסיף הנותרים 2 כפות שמן, ואז קמח ומערבבים 1 עד 2 דקות. סיום לימודים במיץ גזר; להביא לרתיחה, להקציףבלבד. להפחית את החום בינוני נמוך;ומבשלים שנחשפו עד הרוטב הוא slightlythickened ו מופחת נדיב 2 1/2 כוסות, על 20 דקות. זן רוטב דרך finestrainer להגדיר מעל קערה, לחיצה על מוצקים כדילפענח כמה שיותר נוזל ככל האפשר; discardsolids במסננת. מתבלים לפי הטעם עםמלח ופלפל טחון טרי. לעשות קדימה: רוטב קארי יכול להתבצע 1 יום קדימה. קר-רוח. כיסוי; צמרמורת. לחמם מחדש לפני השימוש.
מרכיבים שתצטרך![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא![מיץ גזר]()
מיץ גזר![עצם הודו וצוואר הודו]()
עצם הודו וצוואר הודו![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
מיץ גזר
עצם הודו וצוואר הודו
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף]()
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
מניחים קוביות חצילים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז
אורזו או פסטה בצורת אורזציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
מוסיפים שמן 3tablespoons ולזרוק מעיל; sprinklewith מלח.
מרכיבים שתצטרך![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי4
מורחים קוביות חצילים ב אפילו על גיליון אפייה גדול rimmed. Tosssquash הנותרים 2 כפות שמן insame קערה.
מרכיבים שתצטרך![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
אורזו או פסטה בצורת אורז20 עד 25 עלי תרד שלמיםקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
פפרונצ'יני, לקישוט6
מורחים סקווש בשכבה זוגית על גדולהאפייה המוגדלת. צלי עד חצילים squashand הם זהב רך קל, מפנה מדי פעם, על 25 דקות עבור סקווש ו 40 דקות עבור חצילים.
מרכיבים שתצטרך![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![סכין קילוף]()
סכין קילוף
אורזו או פסטה בצורת אורז20 עד 25 עלי תרד שלמים
סכין קילוףציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ7
הסר גיליונות אפייה עם צמחיםמתנור ולהניח בצד. מלא קערה גדולה עם מים וקרח. מבשלים שעועית גדולהרבה מים מלוחים רותחים עד רק פריך במכרז, 2 עד 4 דקות, בהתאם לגודל שלפיאנס. באמצעות מלקחיים, להעביר שעועית למי קרח bowlof להתקרר.
מרכיבים שתצטרך![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated]()
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
טיפים עגולים לפינה #4
תוספות, אופציונלי
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Ratedציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת]()
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®8
ניקוז. לשמור מים boiling באותו סיר; להוסיף תירס. מבשלים untilcorn הוא רק רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר
גב שומן חזיר14
מערבבים garbanzobeans לירקות; אופים עד מחוםבאמצע, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)ציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®15
מערבבים ירקות חמים ו currysauce חם בקערה גדולה. מתבלים לפי הטעם עםזלת ופלפל. מערבבים בארוגולה ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
חזה עוף רוטיסריכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנותציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךציוד
מרכיבים
33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ארוגולה.]()
ארוגולה.591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום טרי קרוע]()
בזיליקום טרי קרוע425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית גרבנזו (חומוס), סחוט]()
שעועית גרבנזו (חומוס), סחוט1קטן![גזר, קלוף, קצוץ]()
גזר, קלוף, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ גזר טרי]()
מיץ גזר טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![אבקת קארי (רצוי Madras)]()
אבקת קארי (רצוי Madras)4![אוזניים של תירס, קליפה]()
אוזניים של תירס, קליפה680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חצילים( כ 2 בינוני), קלופים, לחתוך לקוביות 1 אינץ]()
חצילים( כ 2 בינוני), קלופים, לחתוך לקוביות 1 אינץ1![1 אינץ חתיכת זנגביל טרי unpeeled, פרוס דק]()
1 אינץ חתיכת זנגביל טרי unpeeled, פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קטן סבתא סמית תפוח, קלופים, קצוץ דק (על]()
קטן סבתא סמית תפוח, קלופים, קצוץ דק (על454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, שעועית ירוקה ו/או שעועית שעווה צהובה, חתוכה לאורכים 2 אינץ]()
שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, שעועית ירוקה ו/או שעועית שעווה צהובה, חתוכה לאורכים 2 אינץ1מעקב![עשב לימון, קצוץ גס ודפוק עם פטיש בשר כדי לשטח מעט]()
עשב לימון, קצוץ גס ודפוק עם פטיש בשר כדי לשטח מעט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קטן, קצוץ (אודות]()
בצל קטן, קצוץ (אודות53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן צמחי, מחולק]()
שמן צמחי, מחולק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קישוא קיץ מגוון (כגון קישואים, קרוקנק צהוב, פטיפן), לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
קישוא קיץ מגוון (כגון קישואים, קרוקנק צהוב, פטיפן), לחתוך לחתיכות 1 אינץ
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ארוגולה.591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום טרי קרוע425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית גרבנזו (חומוס), סחוט1קטן
גזר, קלוף, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ גזר טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
אבקת קארי (רצוי Madras)4
אוזניים של תירס, קליפה680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חצילים( כ 2 בינוני), קלופים, לחתוך לקוביות 1 אינץ1
1 אינץ חתיכת זנגביל טרי unpeeled, פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קטן סבתא סמית תפוח, קלופים, קצוץ דק (על454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, שעועית ירוקה ו/או שעועית שעווה צהובה, חתוכה לאורכים 2 אינץ1מעקב
עשב לימון, קצוץ גס ודפוק עם פטיש בשר כדי לשטח מעט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קטן, קצוץ (אודות53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן צמחי, מחולק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קישוא קיץ מגוון (כגון קישואים, קרוקנק צהוב, פטיפן), לחתוך לחתיכות 1 אינץיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Pratsch גרונר אורגני Veltliner. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
