רביולי דלעת עם פסטו זרעי דלעת

רביולי דלעת עם פסטו זרעי דלעת עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 201 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו פרמזן, זרעי דלעת, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק דלעת עם זרעי דלעת מנטה פסטו, מרק דלעת עם זרעי דלעת-מנטה פסטו, ו פסטו זרעי דלעת.

הוראות

מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה. מחממים תנור ל-350F.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מורחים זרעי דלעת על תבנית אפייה מעוטרת וטוסט במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

זרעי דלעת

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

בואו מגניב.

מערבבים זרעים, פטרוזיליה ושום במעבד מזון ומעבדים עד קצוץ דק. עם מנוע פועל, להוסיף שמן בזרם יציב תהליך עד חלקה, גירוד למטה הצדדים של הקערה לפי הצורך. לגרד תערובת לתוך קערה ומערבבים פרמזן, קאיין וקינמון. רביולי דלעת העונה עם זרעי דלעת פסטו עכבישי זית עם מלח. (פסטו יהיה עבה.)

מרכיבים שתצטרך

זרעי דלעת

יכול דיאט קרם סודה

רוטב עגבניות Hunt's®

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

(טעם מקורי)

רביולי

1 תפוז, גרידה

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מבשלים רביולי על פי הוראות החבילה. מניחים בצד 1 כוס פסטה בישול מים, לנקז רביולי ולהחזיר פסטה לסיר. מערבבים בעדינות בפסטו ומספיק מים שמורים כדי להרטיב רביולי.

מרכיבים שתצטרך

רביולי

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה