מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo LactoFreindly Fodmap
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
ויסקי מסוכן
פקאנים חמישה תבלינים
ויניגרט עגבניות
סלט שעועית ארטישוק
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
לחם קישואים טבעוני
חמאת דלעת
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
מגזין

רובי אפרסק מלבה

רובי אפרסק מלבה
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: אפרסק מלבה, אפרסק מלבה, ו אפרסק מלבה ריבה.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה, זורק קלות את המעיל.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בואו לעמוד 5 דקות.
3
כפית תערובת פטל באופן שווה לתוך מנות קינוח הפרט.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
4
מניחים 1 חצי אפרסק, בצד לחתוך, בכל מנה, וכפית 1/4 כוס גלידה על כל מנה.
מרכיבים שתצטרך
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
5
מגישים באופן מיידי.
6
דירוג קרבו: 17
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה