קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

רוטב אוכמניות

רוטב אוכמניות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני רוטב, אז נסו רוטב אוכמניות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וטבעוני יש 120 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם תמצית שקדים, מיץ תפוזים, עמילן תירס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו קאפקייקס אוכמניות עם ציפוי קרם חמאה לימון ורוטב אוכמניות, פנקייק שקדים אוכמניות עם רוטב קינמון אוכמניות, ו לביבות שמנת חמוצה אוכמניות עם רוטב אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר על אש בינונית, שלבו את האוכמניות, 1/4 כוס מים, מיץ תפוזים וסוכר. מערבבים בעדינות ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
אוכמניותאוכמניות
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בכוס או בקערה קטנה מערבבים יחד את עמילן התירס ו 1/4 כוס מים קרים. מערבבים בעדינות את תערובת עמילן התירס לאוכמניות כדי לא לרסק את הגרגרים. מבשלים בעדינות עד עבה מספיק כדי מעיל האחורי של כף מתכת, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
עמילן תירסעמילן תירס
פירות יערפירות יער
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את תמצית השקדים והקינמון. רוטב דק עם מים אם הוא סמיך מדי לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
תמצית שקדיםתמצית שקדים
קינמוןקינמון
רוטברוטב
מיםמים