רוטב בלסמי-שאלוט
רוטב בלסמי-שאלוט יכול להיות בדיוק הרוטב שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 117 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ בלסמי, מרק עוף, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: בצל ירוק חזיר עם רוטב בלסמי-שאלוט, תפוחי אדמה חדשים עם חמאה בלסמית ושאלות, ו תפוחי אדמה חדשים עם חמאה בלסמית ושאלות.
הוראות
מחממים את השמן במחבת גדולה או בסיר על חום בינוני-נמוך.
מוסיפים את שאלוט ומבשלים עד מתרכך, על 5 דקות.
מוסיפים את המרק והחומץ. להגדיל את החום בינוני, להביא לרתיחה, ומבשלים 2 דקות.
מוסיפים את החמאה למחבת ומערבלים עד מומסת. מתבלים במלח ופלפל.
יוצקים או כפית את הרוטב על בשר מבושל.טוב ל: עוף או בקר