רוטב ברביקיו דבש
צריך רוטב ללא גלוטן? רוטב ברביקיו דבש יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, מיץ לימון, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 9%- שזה לא ניתן לאילתור. נסו רוטב ברביקיו דבש, רוטב ברביקיו דבש-ויסקי, ו עוף יבש עם רוטב ברביקיו דבש (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה בסיר קטן על חום בינוני; מוסיפים בצל, ומטגנים 4 עד 5 דקות או עד למכרז. מערבבים קטשופ ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 5 דקות. חנות שאריות רוטב במקרר עד 1 שבוע.