רוטב כרוב

רוטב כרוב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 472 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חמאה, רוזמרין, לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו סלט כרוב עם רוטב טחינה, כרוב סלט כרוב עם רוטב בוטנים, ו סלט כרוב Raw עם רוטב הדרים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 204°. באמצעות הידיים, לזרוק לחם בקערה גדולה בזמן drizzlingwith 1/2 כוס שמן, לסחוט לחם כדי לעזור itabsorb שמן.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

סוכריות מצופות שוקולד

פרושים על 2 גליונות אפייה rimmed, חלוקת שווה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

לחם טוסט, ערבוב לעתים קרובות וסיבוב גיליונות אפייה באמצע הדרך, untilcroutons הם חום זהוב פריך בצד החיצוני אבל עדיין קצת רך בפנים, about20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

בואו מגניב; לחזור קערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בינתיים, טוסט זרעי שומר בקטן על אש בינונית, מחבת רועדת לעתים קרובות, עד זרעים הם ריחני וזהב קל, 2-3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פירורי לחם, כמה חופנים

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

בואו מגניב. באמצעות טחנת תבלין או מרגמה ועלי, בגסות לטחון fennelseeds; להפריש. לחלופין, לרסק seedsin שקית מקפיא resealable עם תחתית מחבת aheavy.

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

שרימפס מוקפץ, קלוף

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני במשך 2 דקות.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף 1/4 כוס הנותרים חמאה oiland. כאשר חמאה מומסת, sprigs addrosemary וצ ' ילה; בואו לרחוש inpan במשך 1 דקה, ולאחר מכן להוסיף fennelseeds כתוש, שומר, בצל, טימין, ושום.העונה עם מלח ופלפל וירקות sautéuntil הם במכרז ו lightlycaramelized, 6-8 דקות. בטל rosemarysprigs וצ ' ילה.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך