קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

רוטב מנטה מטבל כוסברה

רוטב מנטה מטבל כוסברה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' ouvre, אז תנו הזדמנות ל רוטב מנטה כוסברה. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 52 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לכם עלי כוסברה, סראנו צ'ילה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו רוטב פטרוזיליה כוסברה טבילה, רוטב טבילה כוסברה חם, ו קירור רוטב טבילה כוסברה מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון, דופק צ ' ילה, כוסברה, מנטה עד מופחת נפח בחצי.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
הוסף 2 כפות. מים, שמן, מיץ לימון ומלח. להסתחרר עד חלקה, הוספת 1 כף יותר. מים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
3
מגישים עם פקורה כרובית לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים