קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות1
מגזין

רוטב עגבניות טרי

רוטב עגבניות טרי
רוטב עגבניות טרי עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 12 קלוריות. והוא יספק כ 45 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, עגבניות, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 21%. מתכונים דומים: רוטב עגבניות טרי, רוטב עגבניות טרי, ו רוטב עגבניות טרי.

הוראות

1
ליבה ועגבניות חצי.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2
הסר זרעים (או לגרוף אותם עם כף או להחזיק חצי ביד שלך לסחוט את הזרעים) ולחתוך עגבניות לתוך 1/2-in. קוביות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
פרוסת שום דקה. ב 10-12-in. מחבת על אש נמוכה, לבשל שום בשמן זית עד שהוא רך וריחני, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים עגבניות ו-1 כפית. מלח ולהגדיל את החום בינוני גבוה. מבשלים עד עגבניות לתת את הנוזל שלהם ולהתחיל בועה. להפחית את החום בינוני-נמוך או נמוך, כך הרוטב בעדינות רותח. מבשלים, חשופים ולא נגועים, עד שהשמן נפרד מהרוטב ורוב הנוזל התאדה, כ-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
בינתיים, קוצצים בזיליקום. כאשר הרוטב נעשה, מערבבים בזיליקום ומוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
(או או רגיל)(או או רגיל)
6
וריאציות
7
חמאה אותו: השתמש חמאה ללא מלח במקום שמן זית ובצל בינוני קצוץ במקום השום.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
8
לחקור את תיקון עשב: נסה 1/2 ל 1 כפית. אורגנו טחון טרי, אזובית, רוזמרין, או טימין במקום בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
אורגנו טריאורגנו טרי
מרז ' ורםמרז ' ורם
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
9
להוסיף קצת חום: לזרוק 2 או 3 יבש צ ' ילי ארבול שלם עם השום עבור גרסה מעט חריף.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
10
הסר צ ' יילס לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
11
בחר יותר תוצרת: בתחילת שלב 3, להוסיף אחד עור וחציל בינוני קצוץ ומבשלים עד רך, על 10 דקות, לפני הוספת העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים