רוטב פיסטוק שומר דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 10 מנות. זה מנות ראשונות יש 323 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרק עוף, קלוי, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט שומר עם פרושוטו ופיסטוק פסטו, קציצות כבש עם פיסטוק & עשבי תיבול, ו סלט קולרבי ברוטב זרעי שומר.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
ממיסים חמאה על חום בינוני במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים שאלוט, סלרי ושום, וחתיכות 8 דקות או עד שהירקות מתחילים לרכך; מעבירים לקערה גדולה.