קושיקל
מוכן ב2 דק.
מנות8
ציון בריאות0
מגזין

רוטב צ'יפוטלה

רוטב צ'יפוטלה
רוטב צ'יפוטלה יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 105 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 2 דקות. . אם יש לכם פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מיונז, יוגורט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 9%- שזה לא ניתן לאילתור. מתכונים דומים: צ'יפוטלה בגריל עם רוטב שמנת צ' יפוטלה-SRC, כנפי עוף בגריל עם רוטב חריף חריף צ'יפוטלה ורוטב טבילת גבינה כחולה, ו רוטב ברביקיו Raspberry Chipotle הטוב ביותר.

הוראות

1
בקערה קטנה, לערבב יחד את היוגורט, מיונז, ופלפלים צ ' יפוטלה עד חלקה. תרגע עד ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון