רוטב צזיקי II
רוטב צזיקי II עשוי להיות רק המתכון הים תיכוני שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו, ומתכון ראשוני מגיש 3 ומחירו 1.08 $ למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 7 גרם חלבון , 6 גרם שומן ובסך הכל 117 קלוריות . 171 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם מלפפון, יוגורט, פלפל גרוס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב בתור מזנון. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 62% . צ'יפס חצילים עם רוטב צזיקי , בורגרים טלה עם רוטב צזיקי וג'ירוס עוף בגריל עם צזיקי דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
השתמשו במטלית גבינה כדי לסנן את היוגורט מעל קערה למשך 3 עד 4 שעות, עד שרוב המים מתנקזים.
מוציאים עודפי נוזלים מהמלפפון המגורר. בקערה בינונית מערבבים יחד את המלפפון והיוגורט המסונן.
מערבבים פנימה את השום, המלח, הפלפל והנענע. מצננים את התערובת למשך 1 עד 2 שעות.