אם אתה רוצה להוסיף לרפרטואר שלך עוד מתכונים נטולי גלוטן, לקט אובו צמחוניים ומתכונים ראשוניים , אספרגוס ברוטב תפוזים עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 92 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. למתכון הזה של Taste of Home יש 1 מעריצים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את הרוטב הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם יש לכם פלפל, תפוז טבור, קליפת תפוז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך יוצא דופן של 28% . מתכונים דומים: אספרגוס עם רוטב תפוזים , אספרגוס עם רוטב ג'ינג'ר תפוזים ואספרגוס עם רוטב הולנדייז תפוזים .
הוראות
1
מניחים אספרגוס וכמות קטנה של מים במחבת גדולה; להביא לרתיחה. מכסים ומבשלים 6-8 דקות או עד שהם רכים.