רולדות עוף ואספרגוס

Roulades עוף ואספרגוס נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אספרגוס, חזה עוף, גבינה שוויצרית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו Roulades בייקון עוף, Roulades עוף עם מרווה, ו Roulades עוף Antipasto (מתכונים דומים).