רומיין וסלט גרגיר הנחלים עם מתכון ויניגרט כוסברה

רומיין וסלט גרגיר הנחלים עם מתכון ויניגרט כוסברה נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 19 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו כוסברה, שמן קנולה, פלפל קאיין, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: רומיין, אספרגוס, סלט גרגיר הנחלים עם שרימפס, סלט רומיין כוסברה-ליים, ו מתכון סלט Blt רומיין בגריל.