רומיין לבבות עם רוטב יווני
המתכון רומיין לבבות עם רוטב יווני מוכן תוך כ 10 דקות, וזה בהחלט עצום ללא גלוטן, וכל 30 ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 244 קלוריות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. אם יש לכם פלפל, זיתי קלמטן, בצל טבעות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. עם כפית ציון של 95% המנה הזו מעולה. נסו לבבות של סלט רומיין עם רוטב סויה שמנת, לבבות רומיין עם רוטב מיסו-חרדל, ו לבבות רומיין עם רוטב גבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים כל אחד הלבבות רומיין לשניים, משאיר את הגבעול ללא פגע כך העלים להישאר יחד. מעל כל אחד עם כמה טבעות בצל, ומניחים 5 זיתים בערימה קטנה על כל צלחת.
בקערה קטנה, להקציף יחד את השמן, מיץ לימון, אורגנו, מלח ופלפל.
טפטוף קצת רוטב על כל חסה חצי ומגישים.