רטטוי קלוי עם חומץ בלסמי
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? רטטוי קלוי עם חומץ בלסמי יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 85 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך בקבוקי פלפלים קלויים, קישואים, חצילים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו טימין-תפוחי אדמה קלויים עם חומץ בלסמי, פארו עם ירקות קלויים וחומץ בלסמי, ו בצל קלוי עם דבש וחומץ בלסמי (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בשקית ניילון גדולה כבדה חובה zip-top.
מוסיפים קישואים, בצל, חצילים; לאטום וללחוץ למעיל. מסדרים ירקות במחבת צלייה רדודה המצופה בתרסיס בישול. ירקות מעילים קלות עם ספריי בישול.
אופים ב 425 במשך 20 דקות; טפטוף עם חומץ.
אופים 20 דקות נוספות או עד ירקות רכים.
משלבים ירקות, פלפלים, פטרוזיליה וזיתים, משליכים היטב.