ריבוליטה עם סיר איטי

ריבוליטנית עם סיר איטי היא מנה עיקרית שמגישה 4. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 704 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 28 גרם שומן. אם יש לכם רסק עגבניות, מלח ופלפל כשר, שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 7 שעות ו -20 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 84%, וזה מדהים. נסו ריבוליטה עם סיר איטי, ריבוליטה עם סיר איטי, ו ריבוליטה עם סיר איטי עבור מתכונים דומים.

הוראות

שלב את הגזר, הסלרי, הכרוב, הפנצ ' טה, השעועית, רסק העגבניות, קליפת הפרמזן, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל ו -7 כוסות מים בסיר איטי של 5 עד 6 ליטר. מכסים ומבשלים על נמוך, 7 עד 8 שעות. השאירו 1 פרוסת לחם בטמפרטורת החדר להתייבש מעט.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

2 בצלים אדומים קצוצים

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

(שמור 1 כף)

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

רצועת קליפת לימון אחת

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

לפני ההגשה, מוסיפים את הלחם המעופש לתנור האיטי. מכסים וממשיכים לבשל, כ -10 דקות. מערבבים היטב את המרק, ואז מוסיפים את הפרמזן והפטרוזיליה המגוררים. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

בינתיים, לחמם את הברוילר.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)

מורחים את 4 פרוסות הלחם הנותרות על תבנית עם נייר אפייה ומזלפים שמן זית. צולים עד להזהבה, 1 עד 2 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

קילו פטל שחור (בערך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

מניחים פרוסה בכל קערה.

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מחממים 3 כפות שמן זית והשום במחבת בינונית על אש בינונית-גבוהה. מבשלים, מסתחררים את התבנית לעיתים קרובות, עד שהשום מזהיב, כ -3 דקות. מערבבים את השום והשמן למרק. מצקת את המרק מעל הלחם בקערות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג