מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות16
ציון בריאות0
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
שוקולד קרם קוקוס
כריכי תה טונה
סלסה אבטיח
פסטה ים תיכונית מהירה
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
סטייק בצל סולסברי
מטבל יוגורט אננס
מתכונים קשורים
עוף ברוטב קוקוס
שוקו - בננה טורט חגיגי
1-2-3 שוקו חם
קרום אגוז פקאן
מגזין

ריבועי פנקייק אפויים

ריבועי פנקייק אפויים
ריבועי פנקייק אפויים עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 53 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. אם יש לך סוכר, חמאה, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 11%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו ריבועי פנקייק אפויים, פנקייק אוכמניות אפויות, ו פנקייק תפוח אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 8 על 8 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערת ערבוב גדולה מקציפים יחד חלב, חמאה ותחליף ביצה.
מרכיבים שתצטרך
תחליף ביצהתחליף ביצה
חמאהחמאה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
3
מוסיפים את הסוכר, ואז בהדרגה להכות את הקמח פנימה. מערבבים בזהירות את אבקת האפייה והמלח.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מלחמלח
4
יוצקים את הבלילה לתבנית מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים בתנור שחומם מראש למשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
חותכים ל -16 מנות מרובעות.
טופו לחם, מטוגן, מתובל בעדינות
שוקולד קרם קוקוס
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
סטייק בצל סולסברי