ריזוטו ארוחת בוקר

מתכון ארוחת בוקר ריזוטו מוכן בערך 30 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 770 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, עלי דפנה, מרק עוף מלח נמוך, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. מתכונים דומים: ריזוטו ארוחת בוקר, ריזוטו ארוחת בוקר, ו ריזוטו ארוחת בוקר.

הוראות

ממיסים 2 כפות חמאה בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים נקניקיות; להיפרד ממזלג.

מרכיבים שתצטרך

הוסף את 2 המרכיבים הבאים. Sauté עד בצל הוא שקוף, על 4 דקות. מערבבים באורז.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים יין; מרתיחים עד הנוזל מתאדה, 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים 3 מרק כוסות וזעפרן; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד ריזוטו הוא מכרז, הוספת מרק יותר אם יבש, על 18 דקות. להשליך עלי מפרץ; לערבב 1/3 כוס גבינה ופטרוזיליה. מתבלים במלח ופלפל. תעביר את הגבינה לצד.

מרכיבים שתצטרך