ריזוטו תירס (עם שרימפס עלום & אבוקדו)

ריזוטו תירס (עם שרימפס עלום & אבוקדו ) נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 548 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן רג'יאנו, בצל, יין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. עם כפית ציון של 46% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שרימפס, תירס & סלט פסטה אבוקדו קליפורני & טיול אבוקדו יכול, ריזוטו תירס מתוק עם שרימפס, ו ריזוטו בולגור עם תירס ושרימפס.