קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

רימונים-זיגוג גזר

רימונים-זיגוג גזר
גזר עם זיגוג רימונים יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 76 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, גזר, מיץ רימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: רימון-גזרים מזוגגים בלסמי, טימין רימונים גזר, ו סלט קמוט עם גזר ורימון.

הוראות

1
שמן חום במחבת כבדה 10 אינץ ' מעל חום מתון עד חם אבל לא מעשן.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים גזר ומטוגנים, ערבוב מדי פעם, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מיץ רימונים, מקל קינמון, מלח ופלפל ומבשלים, נחשפים, מערבבים מדי פעם, עד שהגזר רך ונוזל מצטמצם לזיגוג, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים זרעי כוסברה ומבשלים, ערבוב, 1 דקה. להשליך מקל קינמון ולהגיש גזר חם או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך